Wanneer is je leven zinvol en hoe merk je dat? Een vraag die verschillende antwoorden kan hebben. Het is namelijk afhankelijk van jouw waarden, overtuigingen en ervaringen. Toch heeft het, ook al is iedereen verschillend van karakter, voor iedereen dezelfde essentie. Zinvol leven wordt vaak geassocieerd met het hebben van een doel, het maken van een verschil, en het ervaren van vervulling.

Zinvol leven is de essentie van ons menselijk bestaan!

Laatst was er iemand bij mij op consult die alles had in haar leven. Slechts twee dagen per week werkte ze, de rest van de week – dus vijf dagen lang – kon ze doen wat ze wilde. Ze had geen geldzorgen, een prachtig huis en alles wat ze maar wensen kon. Toch was ze doodongelukkig, op weg naar een burn-out!

Hoe kan dat als je alles hebt wat je hart begeert, geen geldzorgen, geen fysieke zorgen, etc., etc.? Dit kwam omdat ze iets heel belangrijks miste in haar leven: een zinvol leven.
Je Ziel is hier op aarde gekomen, niet alleen om te groeien naar een hoger bewustzijn, maar om een zinvol leven te hebben!

Wat doet er niet en wel toe?

Neal Donald Walsch zegt in zijn boek ‘Het enige wat ertoe doet’ over wat het pad van je Ziel NIET is (vrij vertaald): het streven naar liefde, succes, populariteit, geld, macht, veiligheid, sociale rechtvaardigheid, vrede of seks. Het kan lijken dat dat je pad is, helaas niets van het genoemde is het pad van je Ziel. (Het boek van Neal Donald Walsch ‘Het enige wat ertoe doet’ is een echte aanrader!)

Overleven is het oerinstinct van de meeste chemische en biologische vormen. Dit maakt dat bloemen zich naar de zon keren. Dit maakt dat vogels naar een warmer klimaat vliegen. Dit maakt dat schildpadden zich terugtrekken in hun schild. Dit maakt dat leeuwen brullen en ratelslangen hun ratel schudden.

Ben je benieuwd naar het boek van Neale Donald Walsch? Sander heeft het afgelopen zondagavond uitgebreid besproken in zijn radioprogramma.

Wijsheid van de Ziel:
als je het Pad van je Ziel neemt zal alles in je leven veranderen!

Overleven is echter niet het oerinstinct van mensen, de van zichzelf bewuste wezens. Het pad van Je Ziel is zinvol leven! Wanneer je ervaart dat je leven zinvol is volg je het pad van je Ziel!

Hoe weet je dat je leven zinvol is?

Een teken dat je leven zinvol is dat je bijdraagt aan iets groters dan jezelf, ofwel het Grote Geheel. Dit kan door middel van je werk, vrijwilligerswerk, creativiteit, of het opvoeden van kinderen zijn. Wanneer mensen het gevoel hebben dat hun acties een positieve impact hebben op anderen en/of op de wereld om hen heen, geeft dit een gevoel van intense voldoening.

Persoonlijke groei en zelfontwikkeling zijn ook indicatoren van een zinvol leven. Wanneer je nieuwe vaardigheden leert, uitdagingen aangaat ervaar je dat je leven zinvol is. Het overwinnen van uitdagingen, ook al zou je je doel niet bereiken, geeft het gevoel dat je er toedoet in deze wereld.

Relaties

Natuurlijk spelen relaties met anderen ook een cruciale rol in het ervaren van een zinvol leven. Diepe, authentieke verbindingen met familie, vrienden en de gemeenschap kunnen een bron van liefde, steun en zingeving zijn. Wanneer we ons verbonden voelen en bijdragen aan het welzijn van anderen, verrijkt dit ons leven en geeft het meer betekenis.

Zelfreflectie helpt bij het herkennen van de zin van je leven. Door tijd te nemen voor zelfonderzoek vind je de schoonheid en bijzondere betekenis in je alledaagse ervaringen. Dat kan variëren van het waarderen van de natuur tot het vinden van vreugde in kleine dingen.

Een zinvol leven leiden biedt tal van voordelen die zowel jouzelf als de samenleving als ten goede komen. Deze voordelen kunnen op verschillende vlakken worden ervaren, zowel emotioneel, sociaal, mentaal én fysiek. Deze voordelen zijn:

Emotionele Voordelen

• Verhoogde tevredenheid en geluk: Mensen die hun leven als zinvol ervaren, rapporteren vaak hogere niveaus van tevredenheid en geluk. Ze hebben het gevoel dat hun leven een doel heeft, wat bijdraagt aan een positiever algemeen welzijn.
• Veerkracht in moeilijke tijden: Wanneer je je leven als zinvol ervaart blijf je steviger in het leven staan in tijden van tegenspoed. Mensen die een duidelijk doel voor ogen hebben, vinden het vaak gemakkelijker om uitdagingen en obstakels te overwinnen, omdat ze gericht blijven op hun uiteindelijke doel.
• Minder angst en depressie: Studies tonen aan dat het nastreven van zinvolle doelen kan leiden tot minder angst, schuldgevoel en/of depressie. Dit komt omdat betekenisvolle activiteiten bijdragen aan het gevoel van verbonden zijn met alles.

Sociale Voordelen

• Sterkere relaties: Mensen die een zinvol leven leiden, richten zich op het opbouwen van positieve relaties met anderen. Dit kan leiden tot diepere en bevredigende persoonlijke interacties.
• Bijdragen aan de gemeenschap: Zinvol leven houdt vaak in dat men bijdraagt aan het welzijn van anderen. En dat resulteert in een sterker gevoel van gemeenschapszin en sociale samenhang.
• Positieve sociale invloed: Individuen die zich inzetten voor betekenisvolle doelen kunnen anderen inspireren om ook positieve veranderingen in hun leven en in de samenleving na te streven. Zij zijn een magneet waar velen naar worden toegetrokken.

Mentale Voordelen

• Verhoogde motivatie en focus: Je pad bewandelen van een door jou gesteld doel is belangrijker dan het doel te bereiken. Richting aan je leven geven, zorgt voor verhoogde motivatie en focus. Dit kan leiden tot vervullende prestaties en succes in zowel persoonlijke als professionele inspanningen.
• Persoonlijke groei: Het nastreven van een zinvol leven moedigt zelfreflectie en persoonlijke ontwikkeling aan. Dit kan leiden tot een hoger zelfbewustzijn en een dieper inzicht in je eigen waarde en overtuigingen.
• Creativiteit en innovatie: Zinvolle doelen nastreven kan je creativiteit stimuleren, omdat je wordt aangemoedigd om positieve oplossingen te bedenken voor de uitdagingen waarmee je wordt geconfronteerd.

Fysieke Voordelen

• Betere gezondheid en levensduur: Er is wetenschappelijk bewijs dat stelt dat een zinvol leven bijdraagt aan een betere fysieke gezondheid, en zelfs aan een langere levensduur. Dit is deels te wijten aan verminderde stress en een gezondere levensstijl.
• Stressvermindering: Doordat zinvolle activiteiten bijdragen aan een positiever emotioneel welzijn, helpen ze tegelijkertijd bij het verminderen van stressniveaus, en dat komt weer ten goede aan je fysieke gezondheid.

Je ziet zinvol leven heeft talrijke voordelen die je welzijn op verschillende niveaus bevorderen. Het streven naar zin en doel in het leven is niet alleen een persoonlijk streven, en heeft zeker ook een positieve impact op de samenleving.

Het is belangrijk om te onthouden dat wat zinvol is voor de ene persoon, dat niet per se is voor de ander hoeft te zijn. Zingeving is diep persoonlijk en kan veranderen naarmate het leven evolueert. Het is ook mogelijk dat men periodes ervaart waarin het leven minder zinvol lijkt. Deze tijden kunnen juist kansen bieden voor groei en herbezinning.

Wat is de essentie van ons leven?

In essentie is een leven zinvol wanneer het resoneert met je innerlijke waarden, met je Ziel. Dat het bijdraagt aan je gevoel van welzijn, en je in staat stelt om een positieve invloed uit te oefenen op de wereld om je heen. Het herkennen van deze zinvolheid is vaak een intuïtief proces, dat gaat gepaard met gevoelens van voldoening, vreugde, en een diep gevoel van verbinding met het leven zelf.

Hoe kan jij zinvol leven? Door niet te kijken naar waar je van nature goed in bent. Die weg heb je al in een vorig leven afgelegd, je Ziel wil verder. Zie al je levens als een school, elk leven is weer een volgende klas.

Alles verandert

Zinvol leven verandert je denken, je voelen, je gedrag, hoe je liefhebt, hoe je werkt, eet en zelfs hoe je slaapt. Het kan zijn dat je nog steeds dezelfde dingen doet als voorheen. Het verschil zit erin dat je al die zaken op een volledig andere manier ervaart. Omdat je het doet vanuit een diepe verbinding met het pad waarvoor je Ziel hier op aarde is gekomen.

Je gaat op zoek en ontdekt ‘het waarom’ achter alles wat er in je leven gebeurt,
achter je handelingen. Je ontdekt je werkelijke ZIJN!

Verkoop nooit je Ziel !

In mijn leven is altijd mijn belangrijkste motivatie geweest: ik verkoop nimmer mijn Ziel! Wat ik daarmee bedoel is, dat ik nooit omwille van geld datgene blijf doen waar ik niet (meer) achter sta. Ik verander mijn werk, als er geen uitdaging meer in zit. Dat heeft me soms zelfs tot de grens van armoede gebracht. Maar, en dat is het fijne ervan, nooit helemaal!

Ik kijk naar welke rol IK speelde als iemand mij kwetst, of als ik mij aan iemand erger. Het gekwetst zijn heeft niet alleen met de ander te maken, het is jouw eigen pijn die er op reageert. Wanneer je je ergert aan iemand kan dat je eigen blinde vlek zijn. Wat er ook gebeurt in je leven, ontdek voor jezelf wat de zin daarvan was.

Heb vertrouwen

Altijd heb ik het vertrouwen dat mijn Ziel, God, het Universum mij zal behoeden voor het niet meer verder kunnen. Dat vertrouwen kwam nadat ik op mijn 23^ste een week in coma heb gelegen na een zelfmoordpoging.

Soms zeg ik daarom tegen iemand: wanneer je niet het diepste van het diepste in je leven hebt meegemaakt is je leven een illusie. Het is niet je werkelijke leven, je volgt iets waarvoor je niet bent gekomen.

Moet je dan per se zo ongelukkig worden dat je dan pas ontdekt dat je leven niet echt is? Nee dat hoeft niet, wanneer je elke dag doet aan zelfreflectie ontdek je elke dag wat er zinvol aan die dag was. Of juist niet…  Zie hier mijn blog hoe je dat kunt doen.

Eén kwartier per dag (langer duurt de oefening niet) brengt je zoveel mooie dingen, het maakt je leven zinvol!

Lieve groet,
Daisha

P.s.: Kijk eens bij https://wellenberg.nl/  daar staan genoeg activiteiten en mogelijkheden waarmee ik je kan helpen om je leven zinvol te laten zijn!

P.s: Heb je een vraag, en dat kan over van alles zijn. Stuur deze naar daisha@radiomerlijn.nl Ik beantwoord je vraag in mijn radioprogramma ‘Zielsverwanten’. Tweewekelijks op zaterdag om 20.00 uur te beluisteren via Radio Merlijn ! En daarna nog de hele week bij Uitzending gemist. Vermeld wel je geboortedatum er bij en/of van de betrokkenen plus voornaam. Ik vertel deze niet in de uitzending, dus privacy verzekerd.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? In de linker zijkolom van dit artikel (of bovenin het artikel op wanneer je op je mobiel leest) kun je je abonneren op mijn blogupdates. Of ontvang elke week informatie over mijn radioprogramma’s, hier kun je deze gratis nieuwsbrief aanvragen. Daarin staat ook iedere week mijn blog vermeld, dus dat is twee in één!