Dagelijks komt er heel wat op ons af. Vorige week schreef ik over ‘Leven vanuit je Ziel’. Leven vanuit je Ziel is niet hetzelfde als doen waar je zin in hebt. Want dan kan het zijn dat je andere mensen benadeelt, of vervelende dingen naar hen doet.

Contact met je Ziel

Het is niet zo eenvoudig om puur vanuit je Ziel te leven. Alhoewel je Ziel je regelmatig signalen geeft, en zegt: doe dat niet of doe het!
Door elke dag een speciale korte meditatie te doen voordat je gaat slapen, leer je hoe je vanuit je Ziel kunt leven.  Hieronder vertel ik hoe je eenvoudig tot het diepste van je kern, je Ziel kunt komen!

Op een dag vertelde ik in de Zondagsdienst de belevenissen van Bisschop Kevin Dowling. Kevin wordt ook wel eens de AIDS-bisschop genoemd. Hij werkte in Zuid Afrika, waar veel mensen AIDS hebben. Kevin ging altijd naar de mensen toe, en verbleef daar ook enige tijd. Het is bijzonder wat hij over zijn ervaringen verteld. En over zijn zienswijze betreffende de holistische aard van ons lichaam en geest en Ziel.

De dimensie van de Ziel

Kevin Dowling zegt: ‘Weet dit: De holistische aard van stervensbegeleiding of welke begeleiding dan ook, begeleiding van lichaam, geest en ziel – kan samenkomen in dit bewustzijn: ‘Ik ben niet deze botkanker, ik ben niet deze leukemie, ik ben niet dit hiv-virus of aids – ik ben een mens’. En dan breidt dit besef zich uit tot het weten dat ik als mens niet ben gescheiden van de schoonheid van de natuur, van de dieren en van alle vormen van leven, die in de kosmos verbonden zijn. Ik ben deel van het Ene Leven, God, die zich in allerlei vormen openbaart – zelfs in mijn ziekte.

Zo betekent ‘spiritueel’ alles als heilig zien en als een manier om mijzelf van binnen te hernieuwen en te transformeren. Spiritualiteit is een reis naar de bewustwording van God, of onze Hogere Macht. Of hoe de mens de innerlijke levenskracht ook noemt. En naar het besef dat ik, in de innerlijke stilte van mijn Zijn de zin van het leven en het vermogen om te leven in het NU kan ontdekken.

Er is een keuze

Het vermogen te zijn wie ik ben voor mijzelf en voor die God ofwel de  Levenskracht in het hart van mijn wezen. En zo te kunnen aanvaarden wat het betekent om ‘Ja’ te zeggen tegen wat is. ‘Ja’ te zeggen zelfs tegen deze terminale fase van mijn reis met alles wat dat met zich meebrengt.

Spiritualiteit in deze betekenis vraagt van mij een keuze. Die ik alleen maar kan maken in de innerlijke stilte van mijn wezen. De keuze om te leven in deze staat van Zijn, het wezen in mijn diepste innerlijk waar ik de God ofwel de Innerlijke Levenskracht van mijn leven, ontmoet.’

Wat heb je me geraakt…

Terug naar de mail die ik kreeg naar aanleiding van de betreffende Zondagsdienst.
‘Wat heb je me weer geraakt met het verhaal over Kevin Dowling. Je had het over AIDS, maar ik had het gevoel dat het ook over andere ziektes ging. Ik had ook herkenning in het verhaal. Net of er een prop in mijn keel was, als klein meisje heb ik veel meegemaakt.’

De mail is afkomstig van Francien, een trouwe luisteraarster van mijn programma’s bij Radio Merlijn. Francien heeft een verstandelijke beperking, vroeger genaamd geestelijk gehandicapt. Ze dacht veel over het leven na, en had daar regelmatig zeer diepzinnige vragen over. Doordat ze veel ziek was en door wat er gebeurde in haar leefomgeving maakte ze veel mee. We hadden via de mail dan ook wekelijks contact. Regelmatig was ze ernstig ziek, ze stierf op 51-jarige leeftijd.

Is het liefde of…

Franciens mail gaat verder:
‘Mijn leven is niet altijd even gemakkelijk geweest. Maar ik wist altijd de vrolijkheid er in te houden. Ook als klein meisje, en zei dan altijd fluisterend tegen mama, mama de poppen slapen. Want de poppen dat waren mijn vriendinnen, mijn kleine wereld. Ook toen had ik gidsen waarschijnlijk.

Ma had weinig tijd voor me. Nu haalt ze het gelukkig weer in, en ze gaat deze week naar Engeland, en neemt een pot marmelade mee. Ook mijn vader en zijn vrouw, die zijn in Australië, en die nemen ook iets voor me mee. Ik vraag me eigenlijk af, is dat nu uit liefde, of gewoon, dat ze iets willen inhalen qua liefde. Die ze niet konden geven vroeger, terwijl ik erom vroeg.

De zoektocht

Je zondagsdienst heeft mij enorm geraakt. Ik voel wel eens, wil ik wel in dit lijf zitten, waar ik nu in zit. Zijn er redenen dat God voor mij dit lijf heeft uitgekozen. Zijn er ook redenen, dat ik een zoektocht naar mijn ziel heb, en wat wil mijn ziel dan?

En dat onze CD, waar ik zeer trots op ben (Francien zat op een koor) op het internet komt. Of wil mijn ziel dat ik schrijf over mijn eigen leven, wat toch moeilijk valt, en waar ik meer over na zit te denken om te doen. Een verhaal over ik, Francien. Maar weet ik wel wat er gebeurd is in het verleden? Er zijn zoveel dingen die in het verleden weg zijn gestopt, omdat ik er teveel verdriet van heb.

Ik kan zeer serieus zijn maar ook zeer vrolijk. De vrolijkheid doet mij recht over eind houden, recht over eind houden wie ik ben. Anders kom ik er niet en dan ben ik heerlijk mezelf. Bedankt nog voor je fijne Zondagdienst die me geraakt heeft. Jezus heeft me altijd geraakt, omdat hij voor de zwakkere opkomt. Francien.’

Francien dacht veel over haar rol in dit leven na. Als reactie op wat ’s morgens Kevin Dowling zei: ‘Weet ik ben niet deze botkanker, ik ben niet deze leukemie, ik ben niet dit HIV-virus of AIDS, ik ben een mens.’ Gaf Francien de volgende reactie op de chat: ‘ik ben niet mijn handicap, ik ben een mens.’
Francien was een voorbeeld voor velen, zij voelde zich bij iedereen en overal bij betrokken.

Het Avondritueel

We gaan naar de meditatie. Waardoor je even helemaal met jezelf bent zonder dat anderen invloed op je hebben. Anselm  Grün, beschrijft in zijn boek ‘50 persoonlijke rituelen, ankers voor de Ziel’ zijn avondritueel. Hij noemt dat: de deur sluiten. Het beste kun je deze meditatie ’s avonds doen. Het is heerlijk om af en toe de deur te sluiten, zodat je jezelf helemaal alleen voor jezelf hebt.

We gaan beginnen: Je kunt deze meditatie staand of zittend doen. In ieder geval zorg ervoor dat je rug recht is. Wees je bewust van je ademhaling, en ontspan…

Leg dan je armen kruislings over je borst, zodanig dat je vingertoppen je schouders aanraken. Dus de armen kruislings voor de borst, en de vingertoppen laat je op je schouders steunen. Met deze houding bescherm je je innerlijke ruimte.

Net alsof je de deur sluit naar je innerlijke ruimte. Dit is de ruimte van het zwijgen, een Heilige ruimte, waartoe de wereld even geen toegang heeft. Ook niet de mensen die om je heen zijn met hun verwachtingen, en misschien zelfs wel eisen. Niemand heeft toegang. Je kinderen niet, je huwelijkspartner niet, je collega’s niet en je superieur op je werk niet, je buren niet.

Je Innerlijke Ruimte beschermd

Door deze houding even te handhaven, merk je dat jouw innerlijke ruimte helemaal beschermd is. Door zo te zitten of te staan, zal je merken dat je eigen zorgen en angsten of je gevoelens van minderwaardigheid, of zelfverwijten, niet kunnen doordingen in deze ruimte van de stilte.

Wanneer je zo staat of zit, kan niemand je in deze heilige ruimte verwonden, ook jijzelf niet. Je bent veilig, compleet, en ook je schuldgevoelens hebben zo geen toegang. Het is een Heilige ruimte, daar waar het heilige in je is ben je veilig, voel je je beschermt.

Het Griekse woord voor Heilig is Hagios, en betekent dat het heilige onze wonden geneest. Van het woord Hagios zijn onze woorden HAAG, dus afscherming, en ook het woord BEHAAGLIJK afgeleid. Waar het heilige in je is, voel je je behaaglijk. Daar ben je beschermd, daar ben je helemaal jezelf. Daar kom je in contact met het oorspronkelijke, en onvervalste beeld dat God zich van jou heeft gevormd.

Bij jezelf thuis!

Je innerlijk is zuiver, authentiek, oprecht en zonder tekortkomingen. In je innerlijke ruimte woont God in je. En waar het mysterie God in je woont, kun je bij jezelf thuis zijn.

Geniet van deze stille ruimte in je, waar je helemaal bij jezelf bent. Ook als je je uitgeput voelt, dan borrelt er in deze heilige innerlijke ruimte de bron van de Heilige Geest. Als je opgebrand bent, kun je in deze ruimte, de bezieling van de Heilige Geest voelen, die je met warmte en liefde wil vervullen.

In deze innerlijke ruimte van de stilte, in dit innerlijke huis, kun je een gebed uitspreken, een gebed dat al zestienhonderd jaar oud is. En misschien weten die oude woorden ook jouw hart te beroeren. Dus voel die innerlijke ruimte in je:
‘Heer doe uw intrede in dit huis, en laat uw Heilige engelen daarin wonen. Mogen ze mij in vrede beschermen, en moge uw Heilige zegen altijd over ons en om ons heen en in ons zijn. Dat vragen wij door Christus onze Heer, Amen.’

Heerlijk bevrijdend

Zo sluit je de deur van de dag, en word je beschermd door je innerlijke ruimte. Ook als je het even niet meer aankan dat anderen invloed op je hebben ga dan zo zitten of staan. En wel met je handen, ofwel je vingertoppen op je schouder.

Voel die intense innerlijke Heilige ruimte in je. En weet dat je dan even niets meer hoeft te ontvangen. Alleen in stilte met jezelf zijn. Elke dag op deze manier afsluiten is heerlijk bevrijdend!

Lieve groet,
Daisha

P.s: Heb je een vraag, en dat kan over van alles zijn. Stuur deze naar daisha@radiomerlijn.nl Ik beantwoord je vraag in mijn radioprogramma ‘Zielsverwanten’. Tweewekelijks op zaterdag om 20.00 uur te beluisteren via Radio Merlijn ! En daarna nog de hele week bij Uitzending gemist. Vermeld wel je geboortedatum er bij en/of van de betrokkenen plus voornaam. Ik vertel deze niet in de uitzending, dus privacy verzekerd.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? In de linker zijkolom van dit artikel (of bovenin het artikel op wanneer je op je mobiel leest) kun je je abonneren op mijn blogupdates. Of ontvang elke week informatie over mijn radioprogramma’s, hier kun je deze gratis nieuwsbrief aanvragen. Daarin staat ook iedere week mijn blog vermeld, dus dat is twee in één!