Van de zeven hoofd chakra’s is je Hartchakra, je vierde chakra, het middelpunt. Dit centrum is verbonden met liefhebben. Liefde is het meest belangrijke dat wij mensen nodig hebben om hier op aarde gelukkig te kunnen zijn. Om al onze aardse beslommeringen en levenslessen te kunnen overwinnen. Om onze innerlijke ontwikkeling te vervolmaken!

Mentale voeding

Je Hartchakra heeft totaal andere voeding nodig dan de eerste drie en de volgende drie chakra’s. Het element dat bij je Hartchakra hoort is Lucht. Je zou het misschien niet verwachten, maar het element Lucht heeft met ons denken te maken. Vandaar dat ons hart gevoed dient te worden met positieve gedachten, nieuwe ideeën en inzichten, nieuwe perspectieven en fijne gesprekken.

Gezonde voeding voor ons hart zijn de woorden van wijze mensen, of van geschreven wijsheid. Onze geest wordt gelukkig wanneer we ons voeden met eeuwige en universele kennis. Ons hart wil gevoed worden met de waarheid, met de werkelijkheid. Daarom zeg ik altijd: wat je ook hoort of leest, maak het tot je eigen waarheid. Neem nimmer klakkeloos iets aan van een ander. Verifieer, controleer, toetst het op jouw waarheidsgehalte en of het zinvol is.

Negatieve gedachten breken ons hart, geen perspectief hebben maakt ons doelloos. Geen gesprekken hebben maakt ons eenzaam. Van negatieve kwetsende woorden krijgen we hartzeer. Of we dat naar onszelf toe doen, of dat anderen dat naar ons doen, het effect blijft hetzelfde: op een gegeven moment krijgen we hartproblemen.

Consequenties

Bedrogen worden door jezelf, jezelf een illusie voorhouden, maakt dat je diep ongelukkig wordt. Bijvoorbeeld door continu tegen jezelf te zeggen dat de ander ooit zijn of haar partner gaat verlaten. Na enkele jaren te hebben gewacht, kun je weten dat het niet gaat gebeuren. Je leven is daardoor min of meer stil komen te staan, en op een gegeven moment blijf je verdrietig en alleen achter.
Of bedrogen worden door de ander, door zijn of haar woorden c.q. gedrag niet te hebben getoetst aan de werkelijkheid, maakt je wantrouwig. Wantrouwen kan zich omzetten in boosheid, teleurstelling, jaloersheid, bezittingsdrang of niet kunnen loslaten. Het maakt je allemaal niet erg gelukkig.

In een eerdere blog heb ik al geschreven wat de consequenties zijn, wanneer het hart niet de juiste mentale voeding krijgt. Zie daartoe hier: https://www.daishadewijs.nl/verbondenheid-levenskracht-liefde-je-hart-je-vierde-chakra/

Je Hartchakra in balans

Voedt je dagelijks met nieuwe, positieve, luchtige gedachten. Gedachten die voor jouw werkelijkheid nuttig en nodig zijn. Hierdoor groeit de kracht van je Hartchakra, zo blijft deze in balans. Het goed functioneren van je hartchakra zorgt ervoor dat we onszelf accepteren zoals we zijn. Goede contactuele eigenschappen hebben. Je mannelijke en vrouwelijke eigenschappen zijn dan in balans, waardoor je voor jezelf kunt opkomen..

Je Hartchakra is de middelste van de zeven chakra’s. De lagere (materiële) energieën en de hogere (geestelijke) energieën komen hier samen. Je vierde chakra vervult een brugfunctie, waardoor we onder (het aardse) en boven (het goddelijke in ons en om ons heen) met elkaar kunnen verbinden. Het goed functioneren van dit chakra maakt je tot een sympathiek en liefdevol mens. Je voelt je veilig onder alle omstandigheden, en daardoor schenk je dit gevoel ook aan anderen.

De ware oplossing van al je moeilijkheden is van jezelf te houden,
en deze liefde uit te dragen naar de wereld.

Je kent je waarde, en je bent creatief en vernieuwend bezig. Door ons zo te voeden als ik hierboven heb beschreven staat ons hart altijd open. Voor onszelf, voor alles en iedereen om ons heen. We geven onszelf en anderen de ruimte. We waarderen hetgeen we krijgen, en hebben vrede in ons hart.

Relatieproblemen komen vaak voort uit onbalans in dit chakra. Het is vaak moeilijk de ander zijn eigenheid te laten behouden. Het besef te hebben dat de ander ook daadwerkelijk anders is. Houden van de ander zonder iets terug te verlangen. De ander in zijn/haar doen en laten volkomen vrijlaten.

Een liefdevolle oefening:

Ik geef je een helende oefening. Het beste kun je deze voordat je gaat slapen doen. Lekker liggend in bed geef je aan al je cellen in je lichaam aandacht. Vertel tegen je cellen: ‘ik hou van je’. Zeg tegen elk deel van je lichaam: ‘ik hou van je’.

Bijvoorbeeld: ‘ik hou van je mijn voeten, jullie hebben me vandaag weer overal gebracht’. En verder: ‘ik hou van je mijn ogen, bedankt dat ik weer alles zag vandaag. Ik zag vandaag, prachtige wolkenpartijen, een vogel in de lucht, net tegen een stukje blauwe hemel aan. Een boot die langs voer en die, om de bocht te nemen ineens hele grote golven deed opwaaien waar over de vissers niet zo blij waren.’

Zo ga je door met de rest van je lichaam. Telkens beginnen met: ‘ik hou van je …’ en daarbij zeggend waarom. Visualiseer daarbij de levensenergie die zo’n cel of lichaamsdeel in zich heeft, en waarvoor je het vandaag of wanneer dan ook voor gebruikt hebt. En/of waarmee dat deel van je lichaam je geholpen heeft.

Je vult op die manier je hele lichaam met vernieuwende helende levenskracht. Voel het door je hele lichaam gaan. Van je kruin tot je voetzolen en weer terug naar je kruin. Liefde is de grootste genezer, ook naar anderen toe. Jouw gebaar, jouw woorden, jouw gedachten. Iedereen heeft jouw Liefde nodig.

Wijze woorden…

Deepack Chopra zegt:
‘We verwarren vaak geluk met genot. Genot is een soort geluksgevoel en dat krijgen we door wat de zintuigen ons aanbieden. En dat zien we in een schilderij of als we luisteren naar mooie muziek of het kijken naar een geliefde. Maar het kenmerk van genot is dat het geen standhoudt. Want de muziek waar je zo van geniet, als je die alsmaar draait dan gaat deze je vervelen. Als je altijd hetzelfde uitzicht hebt, wordt het zo gewoon. En ja, het gezicht van onze geliefde, waardoor we zo geroerd werden, zijn we inmiddels zo aan gewend dat het niet eens meer opvalt.

Liefde is een ‘zijns’ toestand en dat is geluk, leven vanuit een diepe liefde. Het kan niet door de buitenwereld worden opgeroepen. Genot wel, maar liefde niet. Liefde komt altijd vanuit de binnenwereld naar de buitenwereld. Het gaat vanuit ons hart naar onszelf of naar de ander’.

Zo vul je jezelf met Liefde…

Nog een oefening, de vorige was om liefde naar jezelf te ontwikkelen, in jezelf te brengen. Deze is om jezelf te vullen met liefde. Een belangrijke oefening, vooral als je de liefde naar jezelf even niet meer voelt, of vergeten bent.

Ga op een moment van de dag ergens zitten, of liggen waar je je helemaal kunt ontspannen. Even niet gestoord worden door wat dan ook. Breng jezelf eerst tot rust, vooral als je net druk druk bent geweest. Wacht tot je geconcentreerd op jezelf kan zijn.

We beginnen: Concentreer je op een lichaamsdeel, bijvoorbeeld je ogen. En zeg dan ‘ik ontspan mijn ogen’. Zo ga je verder met je gezicht, je schouders, je armen, etc. etc. Bij elk lichaamsdeel zeg je: ‘Ik ontspan mijn ….’

Wanneer het niet ontspannen aanvoelt, kun je het beste dat deel van je lichaam even bewegen. Vooral bij je schouders zal dat zo zijn. We worden soms zo zwaar beladen op de schouders, dat dat er eerst af bewogen dient te worden. Dit kun je doen door ze omhoog te trekken, en weer in hun natuurlijke stand terug te laten vallen. Of je schouders even rond draaien. Voel wat voor jou goed voelt.
Wanneer je zo je hele lichaam hebt ontspannen, visualiseer je dat je in de verte een prachtige gekleurde wolk ziet. Een mooie kleur die voor jou Liefde vertegenwoordigt. Ik zeg liever niet welke kleur, omdat dat voor iedereen anders kan zijn.

Laat de wolk steeds dichterbij komen. Totdat de wolk je helemaal in zich heeft opgenomen en je draagt. Laat de kleur van de wolk in elke cel van je lichaam doordringen. Trek de wolk helemaal bij je naar binnen toe, vul je hele lichaam er mee. Voel de wolk van Liefde in je en om je heen!

Terwijl je zo gevuld bent met de Liefdeswolk, denk je aan iemand die je ontzettend fijn en sympathiek vindt. Iemand die spontaan in je gedachten opkomt. Zendt de Liefde waarmee je gevuld bent naar die persoon.
Laat deze persoon net zo vervuld worden door Liefde, zoals jij op dit moment bent. Wanneer je naar de betreffende persoon een paar keer die helende Liefde hebt gestuurd, zal je merken dat hij of zij anders naar je reageert.

Liefde is eindeloos…

Liefde reikt zo ver. De resonantie van jouw Liefde komt terecht bij de persoon waar je op dat moment op concentreert. Heb je problemen met een bepaalde persoon? Zend deze dan liefde. Je zult merken dat er wat veranderd tussen jullie, zodat het probleem opgelost kan worden. Dat doet liefde!

Liefde lost op, Liefde is allesomvattend!
Ik wens je veel Liefde!

Lieve groet,
Daisha

P.s: Heb je een vraag, en dat kan over van alles zijn. Stuur deze naar daisha@radiomerlijn.nl Ik beantwoord je vraag in mijn radioprogramma ‘Zielsverwanten’. Tweewekelijks op zaterdag om 20.00 uur te beluisteren via Radio Merlijn ! En daarna nog de hele week bij Uitzending gemist. Vermeld wel je geboortedatum er bij en/of van de betrokkenen plus voornaam. Ik vertel deze niet in de uitzending, dus privacy verzekerd.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? In de linker zijkolom van dit artikel (of bovenin het artikel op wanneer je op je mobiel leest) kun je je abonneren op mijn blogupdates. Of ontvang elke week informatie over mijn radioprogramma’s, hier kun je deze gratis nieuwsbrief aanvragen. Daarin staat ook iedere week mijn blog vermeld, dus dat is twee in één!