Wat is er niet mooier dan je zelf herstellend vermogen te gebruiken in welke situatie dan ook. Iedereen heeft een zelf herstellend vermogen. Helaas door weinig of geen contact te hebben met de Ziel, hoort men de signalen niet, waardoor dit vermogen niet wordt gebruikt. Lees in mijn vorige blogs hoe je je Zielskracht kunt ontwikkelen.

Het zou jammer zijn als je je geloof in je Zielskracht verloren bent. Iedereen heeft Zielskracht in zich. Wanneer je dit misbruikt of tot iets belachelijks maakt, dan werp je een muur op. En deze muur verhindert je om de Zielskracht, die ook jij in je hebt, zich verder te laten ontwikkelen. Het kan dan zelfs niet worden ontwikkeld. Wanneer je je afvraagt of het de moeite loont om dit te ontwikkelen is het antwoord JA! Het is zelfs ons geboorterecht, want we zijn zonen en dochters van God.

De mens moet weer heer en meester over zijn lichaam worden,
zodat hij de genezing in zijn lichaam kan ervaren. – Bruno Gröning

Wie is Bruno Gröning?

Bruno Gröning (1906 – 1959) was een genezer. Hij genas duizenden mensen van diverse lichamelijke en geestelijke ziekten c.q. kwalen. Hij vroeg de mensen om te vertrouwen op en te geloven in God. Hij beschouwde gezondheid als de natuurlijke staat van alle levende wezens. En dat ziekte en ongemakken te herstellen zijn met ons zelf herstellend vermogen.

Bruno Gröning vergelijkt de mens met een batterij. In het dagelijkse leven levert iedereen kracht in. En wordt de benodigde nieuwe levensenergie dikwijls niet meer voldoende opgenomen. Net zoals een lege batterij niet in staat is om nog te functioneren, zo kan een krachteloos lichaam zijn taken niet uitvoeren. Uitputting, nervositeit, levensangsten en uiteindelijk ziekte zijn de gevolgen.

Vandaar dat het voor iedereen dagelijks noodzakelijk is om zijn of haar zelf herstellend vermogen aan te spreken. En dat kan door dagelijks de bodyscan te doen.

je Zelf Herstellend Vermogen

Over onszelf herstellend vermogen zegt Bruno Gröning zegt: ‘In het kort komt het hierop neer, lief mens, dat ik u nu een manier aan de hand ga doen, waarmee u uw leven lang, altijd, maar dan ook altijd, levensenergie voor uw lichaam kunt opnemen uit de grote Goddelijke Energiebron. Deze Genezende Kracht is voor alle mensen; alle rassen, alle geloven of geen geloof.

Mensen kunnen vrij eenvoudig leren hoe hun lichaam Levens Kracht of Genezende Kracht op kan nemen, om zo gezonder en vitaler te worden en ook te kunnen genezen. Sommige mensen genezen direct, bij anderen duurt het genezingsproces langer.

Tijdens de Bodyscan ontdek je gebieden die minder goed aanvoelen. Dit kunnen blokkades zijn. Wanneer je met je handen erbij kunt, ga – nadat je de bodyscan hebt gedaan – terug naar de plek waar je wat voelde. Masseer die plek, zodat de blokkade energie krijgt en wordt weggemasseerd. Met behulp van je voorstellingsvermogen (visualisatie) kun je energie naar die gebieden sturen. Zodat deze gebieden beter gaan functioneren en je algehele gezondheid verbetert.

Negatieve energie afvloeien

Door de bodyscan te doen raak je spanningen en negatieve energie kwijt. Onder andere door deze via de voeten weg te laten stromen, maar ook door gapen, boeren en niezen. Niet alleen de spanning van onszelf, maar ook die we van anderen eventueel hebben overgenomen kan op deze manier uit ons wegvloeien.

Door de grotere innerlijke rust en helderheid van geest zijn we beter in staat vanuit het Volwassen deel naar onszelf en de wereld te kijken, en te ontdekken wat zich in de diepere lagen van onszelf bevindt. Zoals bijvoorbeeld angsten, verdriet, boosheid en eenzaamheid (het zogenaamde Pijnlichaam).

Een ontspannen lichaam en hersenen gaan samen met langzame hersengolven. Dit zijn belangrijke voorwaarden om te kunnen mediteren en in contact te komen met ons Hogere Zelf. Dit bereik je door rustig en geconcentreerd de bodyscan te doen. Tegelijkertijd is de bodyscan een goede methode om meer sensitief te worden voor je eigen gevoelens en die van anderen. En voor de ingevingen vanuit ons Hogere Zelf.

Vaak wordt gesproken over in het ‘Hier en Nu – leven’ en Aanwezig zijn. Ons lichaam functioneert vrijwel altijd in het Hier en Nu. Ons denken meestal niet. Ons denken leeft vaak in het verleden. Dit door te denken aan je positieve en negatieve herinneringen en ervaringen. Of het denken maakt plannen voor de toekomst. Of heeft angst voor komende gebeurtenissen. Dit ziet men vaak bij mensen met faalangst, of wanneer men bang is om ziek of oud te worden.

Ik ben niet dit lichaam,
ik zit niet gevangen in dit lichaam.
Ik ben leven zonder grenzen.
Mijn natuur is van geen-geboorte en geen-dood!
Thich Nhat Hanh

De body-scan

Doe elke dag de bodyscan! Door elke dag je aandacht te richten op alle delen van je lichaam, signaleer je eerder wanneer er iets dient te worden hersteld. De bodyscan kun je liggend of zittend doen. Bijvoorbeeld meteen ’s morgens, of ’s avonds voor het slapen gaan. Of overdag als je tijdens het werk een paar minuten uittrekt om met je aandacht alle delen van het lichaam van binnen te bekijken.

De voordelen van de bodyscan zijn:

• je maakt contact met je Zielskracht
• negatieve energie vloei je dagelijks af
• het helpt tegen stress
• het vermindert angst en depressieve klachten
• je kunt je beter concentreren
• zorgt voor een goede emotionele balans

Bij mensen met chronische ziektes kan het zelfs de pijn verlichten. Je voelt je energieker. Alleen al door dagelijks blokkades te scannen en op te lossen.

We gaan beginnen

Hoe gaat zo’n body-scan? Zorg ervoor dat je niet wordt gestoord en gemakkelijk zit. Kijk niet op de klok of je telefoon, doe ze  zelfs weg. Sluit je ogen. Adem rustig in en uit. Adem rustig en diep, helemaal naar je buik. Laat alle gedachten die nog rondgaan in je hoofd los, maar dwing jezelf niet. Volg je adem naar binnen, naar je buik, en vervolgens weer naar buiten. Adem in door je neus, en uit door je mond of neus.

Waarom is het zo belangrijk om door je neus te ademen? In de lucht zit Prana, dat is levenskracht, het zijn hele kleine gele bolletjes in de lucht. Je neus kan Prana in je opnemen, je mond niet. Je mond is voor voeding. Wanneer je verkouden bent, of een verstopte neus hebt, dan ben je eerder moe doordat je de Prana uit de lucht niet kan opnemen.

Begin door je actieve hand naar je kruin te gaan. En druk met je vingertoppen de kanalen in je kruin open, zodat de Kosmische Lichtenergie bij je naar binnen kan stromen. Deze energie helpt om eventuele spanning uit je lichaam te verdrijven. De negatieve energie wordt dan, als je bij je voeten bent, via je voetzolen afgevoerd.

Langzaam en diep in- en uitademen

Om het contact met je lichaam te verbeteren kan je beginnen door dagelijks af en toe enkele keren diep langzaam in en uit te ademen. Hierdoor krijg je 5 tot 10 keer meer zuurstof binnen dan normaal. Bovendien gaat je hart rustiger kloppen en wordt ook je zenuwstelsel tot rust gebracht.

Je lichamelijke en geestelijke gezondheid hangt nauw samen met hoe goed we verbonden zijn met ons lichaam. Zodanig dat we zoveel mogelijk alle delen van ons lichaam goed dienen te voelen. Wanneer je een goed contact met je lichaam hebt voel je – als je je ontspant – het op veel plaatsen tintelen. Je kunt zelfs je hartslag op een groot aantal plaatsen voelen, zoals in je vingertoppen, je borstkas, je buik en je kuiten.

Besteed aan alle delen van je hoofd en gezicht aandacht, écht elk deel ervan. Daarna ga je met je aandacht naar je nek en je schouders. Wees alert op wat je voelt. Zit er ergens spanning? Dat kun je door je hoofd, nek of schouders te bewegen losmaken. Word je bewust van eventuele spanning in je lichaam. Als je iets tegenkomt stel je je voor dat je dat ontspant. Doe niet je best, zet er geen druk op. Waardoor de spanning minder wordt.

Doe alles rustig en met een intense aandacht voor alle plekken. Let ook op je ademhaling, zorg ervoor dat deze rustig is. Ga dan met je aandacht naar je linkerarm, hand en vingers. Daarna naar je rechterarm, hand en vingers. Vervolgens ga je met je aandacht naar je keel, je borstkas, en dan naar je buik. Voel als je inademt dat je buik uitzet, even de adem vasthouden. En dan wanneer je uitademt voel je dat je buik weer intrekt.

Hierna ga je naar de achterkant van je lichaam. Van boven naar beneden voel je alle plekken op je rug. Daarna je zitvlak, de achterkant van je benen en voeten. Om dan de voorkant van je benen, knieën, enkels en voeten te ‘scannen’.

We hoeven onszelf niet te verbeteren.
We hoeven slechts datgene los te laten dat ons hart blokkeert!

Dit bereik je met de Bodyscan

Je hebt zo’n 25.000 tot 50.000 gedachten per dag. Gedachten leiden tot piekeren. Piekeren veroorzaakt een opgejaagd gevoel. Bovendien krijg je door aan allerlei dingen tegelijk te denken chaos in je hoofd en om je heen. Door dagelijks de bodyscan te doen bouw je rust in jezelf.
Vervolgens bereik je het volgende:

• je ontwikkelt je Zielskracht
• je hebt via je lichaam contact met je Ziel
• je zelf herstellend vermogen gebruik je dagelijks
• je versterkt je immuunsysteem en je intuïtie
• je slaapt beter
• je emoties worden makkelijker verwerkt
• je empathie en compassie nemen toe
• je angst en stress verminderen of verdwijnen

En dat allemaal door dagelijks tien minuten de tijd voor jezelf te nemen!

Lieve groet,
Daisha

Lees ook mijn blog over magnetiseren en wonderbaarlijke genezingen

P.s: Heb je een vraag, en dat kan over van alles zijn. Stuur deze naar daisha@radiomerlijn.nl Ik beantwoord je vraag in mijn radioprogramma ‘Zielsverwanten’. Tweewekelijks op zaterdag om 20.00 uur te beluisteren via Radio Merlijn ! En daarna nog de hele week bij Uitzending gemist. Vermeld wel je geboortedatum er bij en/of van de betrokkenen plus voornaam. Ik vertel deze niet in de uitzending, dus privacy verzekerd.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? In de linker zijkolom van dit artikel (of bovenin het artikel op wanneer je op je mobiel leest) kun je je abonneren op mijn blogupdates. Of ontvang elke week informatie over mijn radioprogramma’s, hier kun je deze gratis nieuwsbrief aanvragen. Daarin staat ook iedere week mijn blog vermeld, dus dat is twee in één!