Wij hebben een onmetelijke en ongekende kracht in onze handen, die alleen maar wakker gemaakt hoeft te worden. Je kunt zere plekken verzachten. Je vermoeide schouders energie geven. Je verdriet uit je hoofd ‘trekken’. Door middel van hoofdmassage je hoofdpijn oplossen, je energie activeren.

We hebben allemaal Helende Handen!

Handen zijn zulke fascinerende instrumenten. Je kunt er energie mee doorgeven en er iemand en jezelf mee helen. Maar je kunt ook iemand troosten en het leed verzachten. Met je handen kun je energie doorgeven, en/of pijn wegnemen.

Heb je wel eens goed naar je handen gekeken? Je staat er misschien niet bij stil maar met je handen kun je veel, heel veel. Natuurlijk de normale dingen, maar ook op energetische wijze je jezelf ‘helen’.  Ooit wel eens het verdriet uit je haren getrokken? Of door de huid heen gevoeld? Je handen hebben meer helende gaven, dan je wellicht zelf bewust bent.

Het valt je misschien niet op hoe vaak je je handen gebruikt. Eigenlijk merk je het pas goed als er met één van je handen iets mis is. Je kunt ze namelijk gebruiken om ‘onder de huid’ te voelen. Zo kun je erachter komen wat er mis is in je lichaam. En wat gebeurt er eigenlijk als je een persoon een hand geeft?

Je lurven

Je handen kunnen je veel vertellen. Kijk er maar eens naar, kijk naar je handen en voel de huid van je handen. Wanneer je die voelt, dan voel je wat je van jezelf prijsgeeft. Zijn ze zacht? Fluweelachtig? Dan ben je een open persoon, een gevoelig persoon zelfs. Of heb je handen die ruw, hard, met eelt aanvoelen? Dan laat je weinig van jezelf zien.

Soms ‘helen’ we ons automatisch. Wanneer je bijvoorbeeld iets aan het schrijven bent wat veel concentratie van je verlangt, of je gedachten dwalen af, dan ga je – vaak zonder dat je je dat bewust bent – met je hand naar je schouder toe. Met je rechterhand ga je naar je linkerschouder, en andersom… en je gaat daar dan automatisch masseren. Ons onbewuste ingebouwde energiesysteem zorgt ervoor dat we ons zelf weer activeren.

Je activeert dan je ‘lurven’. Vroeger werd je weleens ‘bij je lurven gegrepen’. Ken je die uitspraak nog? De lurven zitten bij het zachtere gedeelte van je schouders. Niet de schouderkoppen, maar net daarnaast, iets meer naar de hals toe.

Vele voordelen

Het masseren van je lurven heeft vele voordelen:

• het verlicht spanning en stress
• je bloedcirculatie verbetert, zodat afvalstoffen worden afgevoerd.
• bovendien is het een soort lymfedrainage: het stimuleert de lymfestroom, wat helpt om opgehoopte vloeistoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen.
• het biedt ontspanning en comfort: het masseren van dit gebied geeft een kalmerend en ontspannen gevoel, dat kan bijdragen aan een algemeen gevoel van welzijn.
• hoofdpijnverlichting: door spanning in de nek en aan de zijkant van het hoofd te verminderen, kan het helpen bij het voorkomen of verminderen van spanningshoofdpijn.

Deze eenvoudige massage van je lurven helpt je om je weer energiek, geconcentreerd, en ‘lekker in je vel te voelen’. Masseer voorzichtig, met slechts een lichte druk. Wees lief voor jezelf!

Tokkelen

Heb je wel eens getokkeld met je handen? Het is net alsof je piano aan het spelen bent. Door op je hoofd te tokkelen komt de doorbloeding goed op gang. Zou je bijvoorbeeld elke dag op je voorhoofd tokkelen, dan krijg je geen rimpels, zelfs niet als je ouder bent.

Zoals gezegd: het is net als pianospelen maar dan op je voorhoofd. (Niet op de slapen.) Je begint vanaf de bovenkant van de neus, daar wrijf je over de rimpels heen, alsof je ze weg wrijft naar je hoofdhuid. Doe dat een paar keer. Dus eerst tokkelen om de doorbloeding op gang te brengen, en dan wrijf je de rimpels omhoog weg.

Je kunt dit ook met je wangen doen. (Tegen slappe wangen.) Wanneer je geen onderkin wilt krijgen, of de onderkin wilt verkleinen: ‘klets’ elke dag een paar keer met de bovenkant van je hand tegen de onderkin aan.

Dit werkt heel goed tegen het verslappen van je onderkin. Natuurlijk is het beter om daar zo vroeg mogelijk mee te beginnen, zelfs als je nog onder de twintig bent heeft het al nut. Je kunt er echter altijd mee beginnen, op welke leeftijd dan ook om erger te voorkomen

de Prikkel

Misschien ken je die nog: in de jaren 2000 – 2010 was de Prikkel een hype. Je zette de Prikkel op je kruin, en dan drukte je de tentakels langzaam over je hoofd. Zodanig dat ze deze zich volledig rond het hoofd masseerde door zachtjes op en neer bewegen en licht draaiende bewegingen te maken. Deze hoofdmassage spin was een heerlijke antistress ontspanningsmassage. Heel effectief bij lichte hoofdpijn, en het werkte op het hele lichaam ontspannend.

Je hebt echter geen Prikkel nodig om hetzelfde effect te bereiken. Met het tokkelen op je hoofd bereik je hetzelfde. De Blaasmeridiaan start bij je binnenste ooghoeken, en gaat dan over het voorhoofd en de schedel naar de achterkant van je hoofd. Wanneer je een paar minuten op dit gedeelte van je blaasmeridiaan tokkelt, herstel je verschillende fysieke en emotionele problemen.

je Blaasmeridiaan

De langste meridiaan in de traditionele Chinese geneeskunde is de Blaasmeridiaan. Deze meridiaan heeft het langste traject van alle twaalf hoofdmeridianen en loopt van het hoofd tot de voet. Zoals gezegd: hij begint bij de binnenste ooghoek, gaat over het hoofd en de nek, en loopt vervolgens langs de hele lengte van de rug, langs beide zijden van de wervelkolom. Daarna daalt hij af langs de achterkant van de benen en eindigt bij de kleine teen.

In de traditionele Chinese geneeskunde (TCM) wordt de blaasmeridiaan geassocieerd met je waterhuishouding, de nieren en de opslag van emoties. De blaasmeridiaan heeft invloed op de energiestroom in het lichaam en is hij belangrijk voor het behouden van de fysieke en emotionele balans.Enkele veelvoorkomende problemen bij een disbalans in de blaasmeridiaan zijn:

Fysieke klachten:

• urinaire problemen: zoals vaak moeten plassen, moeite met plassen, of blaasontsteking.
• pijn in de onderrug: aangezien de blaasmeridiaan langs de rug loopt, kan een blokkade leiden tot spanningen en pijn in dit gebied.
• spier- en gewrichtsproblemen: spanning en stijfheid in de rug, nek en schouders kunnen het gevolg zijn.
• hoofdpijn: vooral spanningshoofdpijn die langs het achterhoofd en de nek begint.
• koude handen en voeten: door een verminderde circulatie.
• spijsverteringsproblemen: zoals constipatie of een opgeblazen gevoel.

Emotionele klachten:

• angst en stress: de blaasmeridiaan is sterk verbonden met de nierenergie, die in TCM wordt geassocieerd met het verwerken van angst. Bij een disbalans kunnen gevoelens van angst, nervositeit en spanning optreden.
• onrust en irritatie: moeite met ontspannen en een gevoel van constante alertheid of spanning.
• moeite met loslaten: het kan moeilijk zijn om vastgehouden emoties of spanningen los te laten, wat leidt tot emotionele blokkades.

Energetische klachten:

• vermoeidheid en uitputting: een verstoring kan leiden tot een gebrek aan energie en een gevoel van algehele vermoeidheid.
• verlaagde weerstand: het immuunsysteem kan zwakker worden, waardoor je vatbaarder bent voor ziekten en infecties.

Je Galblaasmeridiaan

Wanneer je de zijkanten van je hoofd tokkelt bereik je dat de galblaasmeridiaan in balans komt. De galblaasmeridiaan speelt een belangrijke rol in besluitvaardigheid, het verwerken van emoties, en de gezondheid van het spijsverteringsstelsel en de pezen.

Je galblaasmeridiaan begint bij de buitenste ooghoeken en loopt omhoog naar het voorhoofd en de zijkant van het hoofd, langs de slapen. Vervolgens beweegt hij naar beneden langs de achterkant van het oor en de zijkant van de nek. Het tokkelen betrefft dit gedeelte van de galblaasmeirdiaan.

Deze meridiaan gaat verder naar de schouder en daalt af langs de zijkant van de borstkas en ribbenkast. De meridiaan volgt een pad dat diagonaal over het zijlichaam loopt, langs de zijkant van de taille. Vervolgens loopt de meridiaan langs de zijkant van de heup naar beneden over de buitenkant van het been. Hij gaat over de zijkant van het bovenbeen, langs de zijkant van de knie en verder langs het onderbeen. En eindigt aan de buitenkant van de voet, bij de vierde teen.

De galblaasmeridiaan wordt geassocieerd met het orgaan galblaas. Deze meridiaan speelt een rol bij de opslag en regulatie van gal. In de traditionele Chinese geneeskunde wordt hij ook in verband gebracht met besluitvorming, moed en het verwerken van emoties zoals woede en frustratie.

Enkele veelvoorkomende problemen bij een disbalans in de galblaasmeridiaan zijn:

Fysieke klachten:

• hoofdpijn en migraine: vooral hoofdpijn aan de zijkanten van het hoofd, aangezien de galblaasmeridiaan langs deze gebieden loopt.
• spier- en gewrichtspijn: stijfheid of pijn in de nek, schouders en heupen, waar de galblaasmeridiaan actief is.
• spijsverteringsproblemen: problemen zoals een opgeblazen gevoel, winderigheid, en slechte vetvertering.
• oogproblemen: vermoeide of droge ogen, omdat de meridiaan langs de zijkanten van het hoofd loopt en verbonden is met het zicht.
• tinnitus: oorsuizen of andere oorproblemen.
• galstenen: een verstoorde galblaasmeridiaan kan bijdragen aan de vorming van galstenen en galblaasproblemen.

Emotionele klachten:

• besluiteloosheid en twijfel: moeite hebben om beslissingen te nemen of een gevoel van besluiteloosheid ervaren. De galblaasmeridiaan is nauw verbonden met het vermogen om keuzes te maken.
• prikkelbaarheid en boosheid: een disbalans kan leiden tot frustratie en snelle stemmingswisselingen.
• gebrek aan assertiviteit: het gevoel hebben dat je geen duidelijke richting hebt of niet in staat bent om voor jezelf op te komen.
• onrust en slapeloosheid: vooral moeite met inslapen door piekeren of overmatige mentale activiteit.

Energetische klachten:

• vermoeidheid: een disbalans in de galblaasmeridiaan kan leiden tot een gebrek aan energie en uitputting.
• gebrek aan motivatie: moeite hebben om taken aan te pakken of vastberadenheid te tonen.
• stagnatie van Chi: dit kan zich uiten in een algeheel gevoel van vastzitten of stagnatie, zowel mentaal als fysiek.

Verdriet eruit trekken

Al tokkelend ga je midden over je hoofd heen, naar je achterhoofd. In je blaasmeridiaan zit namelijk op die plek veel verdriet opgeslagen en dat kun je er ‘uittrekken’. Hoe doe je dat? Je hoort ook wel eens van het spreekwoord: ‘die persoon is zó verdrietig, dat hij zich de haren uit zijn hoofd trekt’. En dat is echt waar. In wezen kun je zo je verdriet uit je hoofd trekken

Eerst tokkel je een paar minuten over je blaasmeridiaan. Daarna doe je je vingers tussen de haren, tenminste als je haren hebt. Pak je haar bij de wortels vast met gestrekte vingers, je vingers tegen elkaar aansluiten en dan aan de haren trekken. Zo trek je je verdriet eruit. Dus eerst dat tokkelen en daarna pas aan de wortels trekken.

een Stroom van Kosmische Liefde

Neem een moment om rustig te gaan zitten en je lichaam en geest volledig te ontspannen. Sluit je ogen en focus je aandacht op je hartstreek. Stel je voor dat je hart gevuld is met liefdevolle warmte, en laat deze energie zich verspreiden door je hele lichaam. Zodra je de rust in jezelf hebt gevonden, kun je je richten op het openen van je kruin.

Plaats je vingertoppen stevig op je kruin en druk lichtjes. Haal je hand weg en voel of je je kruin nog steeds voelt tintelen. Dit is een teken dat je kruinchakra geopend is om de Kosmische Energie te ontvangen. Nu je kruin openstaat, visualiseer je dat je verbonden bent met de hoogste Bron van Liefde, een universele energiebron die altijd beschikbaar is. Laat deze Kosmische Energie langzaam je lichaam binnenstromen, beginnend bij je kruin. Dit is het begin van het activeren van je helende kracht.

Stel je via je kruin in op de hoogste Bron van Liefde. Visualiseer dat de Kosmische Energie c.q. Liefde vanaf je kruin door je lichaam stroomt. Voel de verbinding met de Kosmische Liefde. Voel hoe het door je heen stroomt, via je kruin naar je keel, via je schouders naar je armen en je handen. En vervolgens door je hele lichaam tot aan je voeten toe.

Praktische Toepassing van Helende Energie

Wanneer je je handpalmen voelt tintelen, kun je ze voorzichtig plaatsen op een zere plek, bij jezelf of bij iemand anders. Je kunt ervoor kiezen om direct contact te maken of je handen net boven de pijnlijke plek te houden.

Laat de genezende energie door je handen stromen. Wees je bewust van het gevoel dat zich ontvouwt. Het is belangrijk om deze handpositie zeven tot tien seconden aan te houden. Vervolgens haal je je handen enkele seconden weg, waarna je ze weer terugplaatst. Herhaal deze cyclus meerdere keren, totdat je merkt dat de pijn begint te verminderen of volledig wegtrekt.

Luister naar je Gevoel

Het effect van de helende energie kan direct merkbaar zijn. Heel soms kan het even duren voordat je een verandering voelt. Het belangrijkste is om geduldig te zijn en met een open hart de energie zijn werk te laten doen. Elke ervaring is uniek en vereist een sensitieve afstemming op wat jouw lichaam of dat van de ander nodig heeft.

Het beoefenen van helende handen is niet alleen een daad van zorg en compassie, maar ook een manier om de diepe verbondenheid met jezelf en het universum te ervaren. Door deze oefening regelmatig te doen, ontwikkel je je vermogen om liefdevolle en helende energie vrij te laten stromen. Vertrouw op je intuïtie en de kracht van Kosmische Liefde – ze zijn altijd aanwezig om je te ondersteunen.

Volgende week: Hoe kun je door de huid heen voelen? Zo kun je erachter komen wat er mis is in je lichaam. Wat gebeurt er als je een persoon een hand geeft? Hand chakra’s: wat doen ze en wat vertellen ze je?

Lieve groet,
Daisha

P.s: Heb je een vraag, en dat kan over van alles zijn. Stuur deze naar daisha@radiomerlijn.nl Ik beantwoord je vraag in mijn radioprogramma ‘Zielsverwanten’. Tweewekelijks op zaterdag om 20.00 uur te beluisteren via Radio Merlijn ! En daarna nog de hele week bij Uitzending gemist. Vermeld wel je geboortedatum er bij en/of van de betrokkenen plus voornaam. Ik vertel deze niet in de uitzending, dus privacy verzekerd.

Wil je automatisch op de hoogte blijven? In de linker zijkolom van dit artikel (of bovenin het artikel op wanneer je op je mobiel leest) kun je je abonneren op mijn blogupdates. Of ontvang elke week informatie over mijn radioprogramma’s, hier kun je deze gratis nieuwsbrief aanvragen. Daarin staat ook iedere week mijn blog vermeld, dus dat is twee in één!